2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 diabetes_senmoni 食事の話 糖質制限ダイエットの光と影 はじめに：なぜ、私たちはこれほどまでに「糖質」に惑わされるのか 現代の栄養学において、「糖質（炭水化物）」ほど称賛と批判の嵐に晒されている栄養素は存在しません。書店に足を運べば、「炭水化物が人類を滅ぼす」「ご飯を食べなけ […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 diabetes_senmoni 生活とセルフケア 朝ごはん抜きは血糖値に悪い？実はOK？ 「朝ごはんを食べないと血糖値が上がるよ」そう聞いたことがある方も多いでしょう。けれど最近、「朝食抜きが体にいい」とも言われ始めています。 特に注目されているのが「間欠的断食（Intermittent Fasting）」で […]
2025年12月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 diabetes_senmoni 食事の話 「超加工食品ってなに？」糖尿病が気になり始めたあなたへ贈る、専門医の解説 「超加工食品」が健康を害するデータが、近年増えています。 これらは工業的に作られ、添加物が多用されているのが特徴です。 特に、健診で糖尿病や予備軍とされた方は注意が必要です。 しかし、具体的に何を避けるべきか迷う方も多い […]
2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 diabetes_senmoni 薬・治療の話 マンジャロの次の薬？「ゼップバウンド」は何が違うのか【糖尿病専門医が解説】 「痩せたいけれど、どうしても食欲に勝てない」 「運動や食事制限を頑張っても、体重が減らない」 そんな悩みを抱え、自分を責めてしまう患者さんを私はこれまで何人も診てきました。 肥満は決して「意志の弱さ」だけが原因ではありま […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月9日 diabetes_senmoni 糖尿病の基礎知識 糖尿病神経障害とは？ 専門医が解説する正しい理解と早期対策 糖尿病と診断された皆様へ 健康診断や病院でこのように告げられ、大きなショックと不安を感じていらっしゃるかもしれません。ご家族やご友人に糖尿病の方がいらっしゃらない場合、何をどうすれば良いのか、何を恐れたら良いのかさえ分か […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 diabetes_senmoni 糖尿病の基礎知識 糖尿病と診断されたら知っておきたい「大腸がん」との深い関係｜専門医がエビデンスで解説 本記事にはアフィリエイト広告を利用しています はじめに 「糖尿病です」 医師からそう告げられた時、多くの方が将来への不安を感じるのではないでしょうか。「食事制限が大変そう」「インスリン注射が必要になるかも」「合併症が怖い […]
2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 diabetes_senmoni 薬・治療の話 糖尿病性腎症の透析はつらい？未来を変えるために知っておきたいこと 「糖尿病です」と医師から告げられたとき、多くの方が将来への不安を感じます。特に、「もしかしたら、いつか透析が必要になるのかもしれない…」という心配は、心に重くのしかかるものでしょう。インターネットで検索すると、透析治療の […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 diabetes_senmoni 食事の話 食べ物で糖尿病を改善する 本記事にはアフィリエイト広告を利用しています 導入 「あなたは糖尿病です」 医師からそう告げられ、頭が真っ白になったかもしれません。今後の食事はどうすれば良いのか。ラーメンやステーキは一生食べられない？野菜だけの食事にし […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 diabetes_senmoni 糖尿病の基礎知識 糖尿病の症状とは？専門医が徹底解説 なぜ、今まで気づかなかったのか？ 突然「糖尿病です」と告げられ、きっと驚かれていることでしょう。多くの方は、健康診断で血糖値の高さを指摘されて初めて知ります。その時、「でも、自覚症状は全くないのに…」と感じるのが普通です […]
2025年8月3日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 diabetes_senmoni 生活とセルフケア 糖尿病と睡眠障害の関係：血糖から眠りまで専門医が徹底解説 眠れない夜と血糖値の意外な関係 「夜になってもなかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れない」――そんな悩みを抱える方は少なくありません。実は、睡眠と血糖値には深い関係があります。睡眠が足りなかったり、質が悪かったりすると […]
