2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 diabetes_senmoni 最新医療・ニュース解説 健康診断で「LDLコレステロールが高い」と言われたら？専門医が教える「動脈硬化」のリスクと真の目標値 ある年から、健康診断の結果に記載されるようになったLDLコレステロール高値。 「自覚症状は何もないから様子見でよいか」 そう考える方も多いでしょう。 しかし、LDLコレステロールの上昇は、静かに大きな変化を引き起こします […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 diabetes_senmoni 食事の話 糖質制限ダイエットの光と影 はじめに：なぜ、私たちはこれほどまでに「糖質」に惑わされるのか 現代の栄養学において、「糖質（炭水化物）」ほど称賛と批判の嵐に晒されている栄養素は存在しません。書店に足を運べば、「炭水化物が人類を滅ぼす」「ご飯を食べなけ […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 diabetes_senmoni 生活とセルフケア 朝ごはん抜きは血糖値に悪い？実はOK？ 「朝ごはんを食べないと血糖値が上がるよ」そう聞いたことがある方も多いでしょう。けれど最近、「朝食抜きが体にいい」とも言われ始めています。 特に注目されているのが「間欠的断食（Intermittent Fasting）」で […]
