「超加工食品」が健康を害するデータが、近年増えています。 これらは工業的に作られ、添加物が多用されているのが特徴です。 特に、健診で糖尿病や予備軍とされた方は注意が必要です。 しかし、具体的に何を避けるべきか迷う方も多い […]