2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 diabetes_senmoni 最新医療・ニュース解説 健康診断で「LDLコレステロールが高い」と言われたら？専門医が教える「動脈硬化」のリスクと真の目標値 ある年から、健康診断の結果に記載されるようになったLDLコレステロール高値。 「自覚症状は何もないから様子見でよいか」 そう考える方も多いでしょう。 しかし、LDLコレステロールの上昇は、静かに大きな変化を引き起こします […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 diabetes_senmoni 食事の話 糖質制限ダイエットの光と影 Contents はじめに：なぜ、私たちはこれほどまでに「糖質」に惑わされるのか糖質制限はなぜ「最強のダイエット」と呼ばれるのか糖質制限の歴史①：「低脂肪食」の敗北と、アトキンス革命糖質制限の歴史②：医学的に証明された「 […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 diabetes_senmoni 生活とセルフケア 朝ごはん抜きは血糖値に悪い？実はOK？ 「朝ごはんを食べないと血糖値が上がるよ」そう聞いたことがある方も多いでしょう。けれど最近、「朝食抜きが体にいい」とも言われ始めています。 特に注目されているのが「間欠的断食（Intermittent Fasting）」で […]
2026年1月31日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 diabetes_senmoni 食事の話 フライドポテトが体を壊す！？専門医が警告する「血管の焦げ」とHbA1cの真実 こんにちは。 突然ですが、あなたは健康診断の結果を見返しましたか？ 「血糖値が高めです」 「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が基準を超えています」 そんな文字を見て、ドキッとしたかもしれません。 「まだ薬は飲みたく […]
2025年12月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 diabetes_senmoni 食事の話 「超加工食品ってなに？」糖尿病が気になり始めたあなたへ贈る、専門医の解説 「超加工食品」が健康を害するデータが、近年増えています。 これらは工業的に作られ、添加物が多用されているのが特徴です。 特に、健診で糖尿病や予備軍とされた方は注意が必要です。 しかし、具体的に何を避けるべきか迷う方も多い […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 diabetes_senmoni 食事の話 食べ物で糖尿病を改善する 本記事にはアフィリエイト広告を利用しています Contents 導入なぜ「食べ物」で血糖値が良くなるのか？エビデンスが示す！血糖コントロールに役立つ食べ物食物繊維が豊富な「野菜」と「豆類」精製されていない「全粒穀物」間食 […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 diabetes_senmoni 食事の話 【専門医が解説】コーヒーは糖尿病の味方？最新研究が示す驚きの効果と正しい飲み方 本記事にはアフィリエイト広告を利用しています あなたが毎日何気なく飲んでいる「コーヒー」。 それが、糖尿病と上手く付き合っていくための強力な味方になるかもしれません。 「コーヒーが体に良いなんて、本当？」 そう驚かれるの […]
2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 diabetes_senmoni 食事の話 【医師監修】糖尿病でも安心！1週間の食事メニュー例と続けるコツ 「糖尿病の食事って、結局なにを食べればいいの？」「1週間分の献立を考えるのがつらい…」 そんな悩みを抱えている方に向けて、1週間分の実例付き食事プランをご紹介します。食べてはいけないものばかりだと感じるかもしれませんが、 […]
2025年5月4日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 diabetes_senmoni 食事の話 ワインは糖尿病に良い？ 食事や生活習慣について多くの疑問や不安を抱えている方がいらっしゃると思います。 「赤ワインは体に良いって聞いたけれど、糖尿病でも大丈夫？」そんな声もよく耳にします。特にワインに関しては健康的なイメージを持つ方もいるかもし […]
