主治医に「血糖値のために運動しましょう」と言われた。しかし、何をどれだけすればよいか、実際よくわからない。そんな人は多いと思います。そこで本記事では、日本のガイドラインをもとに、運動療法の基本をわかりやすく解説します。 […]